O Dia Mundial do Yoga é celebrado a 21 de junho.
Foi escolhido o dia 21 em alusão ao solstício de verão.
Neste dia realizam-se diversas ações relacionadas com esta atividade física,
mental e espiritual com 5.000 anos, como sessões de demonstração e aulas ao ar
livre.
No Dia Mundial do Yoga vários praticantes reúnem-se para celebrar a data
e mostrar um pouco mais sobre esta modalidade que pode ser praticada por todas
as idades.
Nesta data apela-se à paz e fraternidade entre os indivíduos
para a construção de um mundo melhor. Em 2014 as Nações Unidas declararam a
data oficialmente como "Dia Internacional do Yoga".
Benefícios do Yoga
Os praticantes de yoga destacam o bem estar proporcionado
pela atividade física e encaram o yoga como uma filosofia de vida.
A adoção de
uma postura corporal correta, a melhoria da capacidade respiratória são outras
das vantagens da prática de yoga.
Consequentemente, a redução da ansiedade e dos níveis de
stress são outros dos benefícios do yoga.
Ao nível do corpo, o yoga exercita todo o corpo, tonificando
os músculos, melhorando o sistema digestivo e circulatório.
A meditação é uma das componentes mais importantes do yoga,
melhorando a capacidade de concentração do praticante.
Yoga é para todos e transcende todas as barreiras de
religião, idade, nacionalidade e cultura.
♥
Acreditamos que yoga é mais sobre
tocar o seu coração do que tocar os dedos dos pés. Faça parte de
um propósito maior e ajude a espalhar
mais amor e mais positividade no mundo!